وصفات جديدة

سلطة جرجير مع جبنة موتزاريلا

سلطة جرجير مع جبنة موتزاريلا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قطعي الطماطم الكرزية إلى نصفين.

يُبشَّر الملفوف الأحمر على مبشرة.

نقطع البصل الأحمر إلى حلقات.

في وعاء ، ضعي الجرجير والطماطم وحبوب الذرة والبصل وجبنة الموزاريلا وصبي الخل المحضر من زيت الزيتون والخل البلسمي والملح.

يرش "السماق".

شهية طيبة!


سلطة كابريزي مع الأفوكادو

1. في وعاء ، اخلطي شرائح الجرجير والأفوكادو والموزاريلا أو شرائح الجبن القريش. في الأعلى ، ضعي أوراق الجرجير.

2. في وعاء صغير آخر ، اخلطي زيت الزيتون مع الخل البلسمي والملح والفلفل الأسود المطحون حديثًا. نضع الصلصة و سلطة آيسيركن و نخلط جيداً.

واحدة من تلك الوصفات السهلة لفقدان الوزن والتي يمكن تناولها كوجبة خفيفة.

THEIA - مركز التغذية هو أول مركز في جمهورية مولدوفا يقدم خدمات التثقيف الغذائي: استشارات مع أخصائي التغذية ، وفحص الجسم في محلل TANITA ، وتطوير برامج التغذية (إنقاص الوزن ، وتصحيح الوزن ، وتصحيح التغذية ، والقضاء على الاعتماد على الطهي ، إلخ) ، وإعداد أنظمة غذائية شخصية (الأطفال ، والنساء الحوامل ، وكبار السن ، والرياضيين ، وما إلى ذلك) ، وتنظيم الندوات ، وورش العمل حول التغذية ، وبرامج التغذية للشركات والدورات التدريبية ، ودروس التثقيف الغذائي وورش عمل الطبخ في المدارس ورياض الأطفال ، إلخ.


سلطة جرجير مع جبنة بارميزان وبروسسيوتو

نغسل أوراق الجرجير ونجففها على منشفة ورقية لجعلها سائلة. تجفف جيدًا ، نرتبها على طبق تقديم.

نحن نجهز غرفة الملابس

في وعاء ، اخلطي 5 ملاعق كبيرة من الزيت مع 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ومزيج الفلفل.

نرش أوراق الجرجير بالصلصة المحضرة.

اكشطي القليل من رقائق جبن البارميزان فوقها.

سارت الامور بشكل جيد مع أطباق اللحوم.

لكنني لم أتوقف هنا ، لذا حاولت أن أجمع السلطة مع شريحة من بروسسيوتو ، مقسمة إلى شرائح أصغر.


سلطة جرجير مع جبنة بارميزان وبروسسيوتو

نغسل أوراق الجرجير ونجففها على منشفة ورقية لجعلها سائلة. تجفف جيدًا ، نرتبها على طبق تقديم.

نحن نجهز غرفة الملابس

في وعاء ، اخلطي 5 ملاعق كبيرة من الزيت مع 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ومزيج الفلفل.

نرش أوراق الجرجير بالصلصة المحضرة.

اكشطي القليل من رقائق جبن البارميزان فوقها.

سارت الامور بشكل جيد مع أطباق اللحوم.

لكنني لم أتوقف هنا ، لذا حاولت أن أجمع السلطة مع شريحة من بروسسيوتو ، مقسمة إلى شرائح أصغر.


سلطة الكافيار مع البصل

سلطة بايك كافيار مع البصل. هذه الوصفة لذيذة جدًا ، يتم تحضيرها بسرعة كبيرة ، مع القليل من المكونات - معظمها لديك بالفعل في المنزل - البصل ، الخبز ، الزيت ، الليمون. تحتوي المنتجات التجارية على الكثير من المواد الحافظة والدهون غير الصحية والأصباغ وقليل جدًا من الكافيار. يمكنك استبدال الخبز ببضعة ملاعق كبيرة من السميد المسلوق. بالنسبة لوصفة سلطة الكافيار البصل ، فأنت بحاجة إلى كافيار مملح (رنجة ، كارب ، رمح ، إلخ) التي يمكنك العثور عليها في السوبر ماركت أو يمكنك تحضيرها في المنزل (عندما تمزق السمك وتجد الكافيار في جرة ، ضع الملح عليها - البيض يستمر لبضعة أشهر في الثلاجة). يمكن أيضًا صنع سلطة الكافيار بدون خلاط ، يمكنك استخدام ملعقة خشبية - أضف الزيت شيئًا فشيئًا واخلطه في نفس اتجاه المايونيز. أدعوك لتجربة وصفة الكافيار بالبصل هذه. إذا كنت تحب وصفة الفيديو هذه وترغب في رؤية الآخرين مثلها ، فيرجى الاشتراك في قناتي على YouTube.


سلطة كابريزي مع الأفوكادو

من الجيد معرفة ذلك ثمار الأفوكادو مليئة بالمغنيسيوم والبوتاسيوم ، فهي مغذيات تساعد على خفض ضغط الدم. الطماطم مليئة بالليكوبين وتمنع سرطان القولون. الجرجير والريحان من مضادات الأكسدة مع خصائص مضادة للشيخوخة ومضادة للسرطان. نعم موزاريلا. البروتين والكالسيوم.

مكونات

لحصة واحدة

1 يد جرجير طازج

نصف حبة أفوكادو مقطعة إلى شرائح

3 شرائح موتزاريلا طازجة

أوراق الريحان الطازجة

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز

1 1/2 ملعقة صغيرة خل بلسمي

رأس سكينة سخية من السكر أو العسل

الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج

طريقة التحضير

رتبي أوراق الجرجير والأفوكادو والموزاريلا وشرائح الطماطم في طبق التقديم. في الأعلى ، ضعي أوراق الريحان.

طريقة تحضير الصلصة:

في وعاء أو برطمان صغير ، اخلطي زيت الزيتون مع الخل البلسمي والسكر / العسل والملح والفلفل الأسود.


إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


سلطة صدر البط

1. اغسل صدر البط واسلقه في شوربة اللحم والنبيذ. أضف رشة ملح وثوم. بعد الغليان ، نقطع اللحم إلى شرائح ونضيف القليل من الزبدة المذابة.

2. كراميل السكر بشكل منفصل. يضاف عصير البرتقال وصلصة الطماطم والقشدة الحامضة و 100 مل من الماء. يُغلى المزيج على نار خفيفة حتى تتماسك الصلصة.

3. وزعي أوراق الجرجير والجوز وشرائح البط على الأطباق. يُرش القليل من الصلصة على صدر البط ويُقدم مع مكعبات البرتقال.

4. نصيحة: يمكن تقديم سلطة صدر البط ورشها بالصلصة المحضرة بسرعة من أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ورشة ملح وملعقة صغيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من الخل البلسمي.

1 صدر بطة
500 مل من النبيذ الأبيض
500 مل شوربة لحم
2-3 فصوص ثوم
2 ملاعق كبيرة زبدة
300 جرام جرجير
100 جرام مكسرات
نفط
ملح
2 ملاعق كبيرة سكر
لتحضير الصلصة
100 مل من صلصة الطماطم
500 مل كريمة
1 برتقالة


وصفة صاروخ

انت تحتاج وصفات الصواريخ؟ ستجد هنا عدة خيارات لتحضير أطباق الجرجير ، وفقًا لوصفات بسيطة. اصنع سلطة جرجير اليوم!

نوع الطعام +

  • فاتح للشهية (247)
  • مشروبات (60)
  • الشوربات (61)
  • حلويات (362)
  • اطباق (678)
  • الأختام (75)
  • البناء والطوب (12)
  • السلطات (195)
  • صلصات (66)
  • الشوربات (121)
  • خبز (18)
  • ماماليجا (6)
  • فنجر فود (413)

طريقة التحضير +

بعد الموسم +

المكون الرئيسي -

  • لحوم (469)
  • فواكه (374)
  • منتجات الألبان (500)
  • خضروات (942)
    • الملفوف (29)
    • أرز (76)
    • حبوب (43)
    • الباذنجان (28)
    • سبانخ (52)
    • كوسة (61)
    • قرنبيط (24)
    • فول الصويا (7)
    • طماطم (151)
    • بروكلي (42)
    • بازلاء (34)
    • العدسات (8)
    • قرع (19)
    • جذر الشمندر (17)
    • نبات القراص (4)
    • فطر (78)
    • باستاي (0)
    • زنجبيل (11)
    • تيلينا (26)
    • بطاطس (210)
    • الهليون (11)
    • براز (10)
    • جزر (139)
    • باستارناك (30)
    • زيتون (37)
    • بصل (157)
    • الفلفل (100)
    • خيار (50)
    • سلطة خضراء (24)
    • مصاعد (10)
    • ثوم (80)
    • روكيت (17)
    • الذرة (28)
    • نوت (9)
    • جولي (2)
    • شمر (5)

    وقت التحضير +

    حسب الأصل +

    • رومانيستي (113)
    • إيطالية (168)
    • اليونانية (19)
    • الأمريكية (39)
    • بلغاريا (2)
    • فرنسية (26)
    • الصينية (19)
    • هندي (22)
    • تركية (17)
    • المكسيكية (12)
    • إسبانية (8)
    • المجرية (2)

    بعد المناسبة +

    بعد وقت الوجبة +

    ميزات أخرى +

    نحن نعرف Jamie Oliver & icircl ليس فقط من خلال عروضه ، ولكن أيضًا من خلال العديد من الحملات التي ترغب في لفت الانتباه إليه.

    تجعلنا حرارة الصيف ، وكذلك الإجازات ، نرغب في قضاء وقت أقل في المطبخ. & إيسيركن بلس.

    لحم الدجاج دائمًا خفيف ومتعدد الاستخدامات ، ويمكن تحضيره في أكثر التركيبات تنوعًا. بمساعدتها يمكنك ذلك.

    سلطة المعكرونة ستكون محببة لجميع أفراد الأسرة ، بما في ذلك الصغار. حاول تحضير التالي أيضًا.

    السلطات هي واحدة من أكثر الأطعمة الموصى بها إذا أردنا الحفاظ على الوزن المطلوب. لهذا الغرض ، لن تضطر إلى ذلك.

    إذا كنت ترغب في زيادة قدرتك على التركيز بشكل طبيعي وفي نفس الوقت تأكد من تناول الفيتامينات.

    يمكن أن تجلب الأيام الأولى من الربيع ، إلى جانب أشعة الشمس المبيضة والأيام الأطول ، الظروف غير السارة التي تسببها.

    كما نعلم ، فإن الكبد هو العضو الرئيسي المسؤول عن إزالة السموم من الجسم. يجري & icircnsă حتى & acirct لطلب (الغذاء.

    إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة جميلة لفترة أطول من الوقت ، ينصح خبراء التغذية بالاعتياد على تناولها يوميًا.

    تجمع السلطة مع الخوخ والبروسكيوتو والموزاريلا بين أكثر الأذواق إثارة للاهتمام وتدير لتفسير المأكولات بشكل رائع.

    السلطات الصيفية هي مزيج بسيط من الأذواق والقوام. يخفون القليل من السعرات الحرارية ، ممتلئين ومثاليين لأيام الصيف الحارة.


    سلطة الباستا مع الجرجير

    1. نضع المكرونة حتى تغلي في ماء مملح وقليل من الزيت حسب التعليمات المدونة على العلبة. بعد ذلك ، يتم إزالتها في غربال وتوضع تحت تيار من الماء البارد. اغسل الجرجير بشكل منفصل واتركه يجف.

    2. قطّعي صدر الديك الرومي ودهنه بالزيت وتبليه بالملح والزعتر والفلفل المطحون ، ثم اتركيه ليبرد لبضع دقائق. اغسلي الطماطم وقطعيها إلى نصفين. يتم غسل الكوسا وتقطيعها إلى شرائح. يرش الملح حسب الرغبة.

    3. سخني الشواية وضعي قطع اللحم. يحمر على كل جانب ثم يقطع إلى شرائح مناسبة. في النهاية ، أضيفي الكوسة واتركيها لمدة 2-3 دقائق.

    4. بشكل منفصل ، تحضير صلصة السلطة. ضعي في وعاء الملح والفلفل والسكر والخل البلسمي وزيت الزيتون والبارميزان. ضعي المعكرونة في وعاء واخلطيها مع الطماطم وصدر الديك الرومي والكوسة والجرجير. أضف الصلصة واخلط.


    سلطة التين متبلة بالموتزاريلا

    صورة من Pixabay

    يمكنك تجربة المقبلات مع سلطة التين. هناك شيء فخم ومثير للإعجاب في صورة شجرة التين الطازجة التي تكشف عن جوهرها الغني بالألوان. يمكن العثور على التين الطازج في معظم محلات السوبر ماركت ، في المنطقة مع الفواكه الغريبة. أيضا ، العديد من الأسواق مليئة بالتين الطازج بالكامل. تباع بالكيلوغرام أو بالقطعة (لها أبعاد متشابهة).

    يعتبر التين إضافة مثالية للسلطات ، كونه مقبلات ممتازة لوجبة الأعياد. كما أنه يتناسب تمامًا مع أي نوع من أنواع الجبن (خاصة الجبن الأزرق أو البري أو الموزاريلا) ويعطي نكهة فريدة لأطباق البط. يمكنك تحضير سلطة التين بالموزاريلا في 40-50 دقيقة.

    التين المتبل ممتاز في السلطات ، لما له من مذاق حلو وحامض. يمكننا استخدام أي نوع آخر من الجبن ، وإذا أردنا صلصة أكثر سمكًا ، فيمكننا إضافة بروشوتو المفروم ناعماً. يمكنك تحضير وصفة سلطة التين كطبق رئيسي (4 حصص) ، وكذلك مقبلات خفيفة (6 حصص).

    مكونات سلطة التين متبلة بجبن الموزاريلا: 8 حبات تين طازج بدون سيقان ، 4 ملاعق كبيرة خل بلسميك ، 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز ، عصير ليمون وقشر مبشور ، 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ، 1 ملعقة كبيرة أوراق نعناع مفرومة ، 3 شرائح موزاريلا (300 جم) ، ملح ، فلفل ، أوراق جرجير للزينة.

    طريقة التحضير: قطع التين إلى أرباع. تحضير ماء مالح عن طريق خلط الخل والزيت وعصير الليمون في وعاء مع الملح والفلفل. رتب التين على طبق. يُرش بقشر الليمون المبشور والبقدونس المفروم ناعماً ، ثم يُرش بالتتبيلة. دع التين ينقع لمدة 30 دقيقة.

    نرش الملح والفلفل فوق جبنة الموزاريلا. عند التقديم ، رتبي شرائح الموتزاريلا حول التين. يرش النعناع فوق الجبن. تزين بأوراق الجرجير.



تعليقات:

  1. Shaktijas

    هذه الفكرة الرائعة ضرورية فقط بالمناسبة

  2. Yuki

    حسنًا ، حسنًا ، لماذا هذا مثل هذا؟ أعتقد لماذا لا يوضح هذا الاستعراض.

  3. Skyler

    انتظر

  4. Taujas

    إنها فكرة رائعة ومفيدة إلى حد ما



اكتب رسالة